Bán Buôn - Bán Sỉ Quả Óc Chó Mỹ tại Lai Châu. Quả óc chó uy tín.
Bán Buôn Quả óc chó uy tín nhất tại Hà Nội Lai Châu. HTFood chuyên cung cấp Quả óc chó Mỹ nhập khẩu số lượng lớn giá tốt. Quả óc chó tự nhiên, sấy giòn. Địa chỉ Bán Buôn - Bán Sỉ số lượng lớn Quả óc chó hàng đầu Việt Nam.
Với chính sách đảm bảo chất lượng sản phẩm và phục vụ tận nơi của HTFood, bạn có thể yên tâm khi mua sản phẩm quả óc chó CHẤT LƯỢNG CAO NHẤT với GIÁ TỐT NHẤT.
8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ
SKĐS -Anh đào, chuối, quả óc chó, ngũ cốc, trà hoa cúc,... có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Bạn có chắc rằng mình đang có một giấc ngủ ngon? Có lẽ giờ đây bạn không cần băn khoăn vì điều đó bởi chỉ với vài lưu ý nhỏ trong bữa ăn hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ có một đêm ngon giấc và thức dậy với trạng thái căng tràn sức sống. Tiến sĩ Wendy Bazilian, một chuyên gia nổi tiếng trong ngành dinh dưỡng của Mỹ đã liệt kê 8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn.
Quả anh đào: Anh đào (cherries) là loại quả tuyệt vời có nguồn gốc tự nhiên chứa chất melatonin, một loại hormone giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ của con người.
Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy người lớn uống hai ly nước ép trái anh đào mỗi ngày sẽ ngủ trung bình lâu hơn 40 phút, mang lại hiệu quả giấc ngủ cao hơn. Các loại nước ép trái cây khác cũng đã được chứng minh giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của những người mắc chứng mất ngủ. Bạn có thể ăn quả anh đào khô hàng ngày hay uống 2 ly nước ép anh đào để nâng cao sức khỏe cho bản thân.
Chuối:
Chuối là loại trái cây rất có lợi cho giấc ngủ của bạn.
Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy giấc ngủ nhanh và sâu hơn do lượng magie và kali chứa trong nó là 2 loại khoáng chất làm giãn cơ một cách tự nhiên. Hơn nữa, một quả chuối vào bữa ăn sáng vừa giúp cung cấp thêm năng lượng vào ban ngày và đem đến cho bạn giấc ngủ tốt hơn về đêm.
Quả óc chó: Quả óc chó (Walnuts) cũng là loại trái cây chứa nhiều melatonin giúp giấc ngủ sâu hơn.
Bán Buôn Quả óc chó uy tín nhất tại Hà Nội Lai Châu. HTFood chuyên cung cấp Quả óc chó Mỹ nhập khẩu số lượng lớn giá tốt. Quả óc chó tự nhiên, sấy giòn. Địa chỉ Bán Buôn - Bán Sỉ số lượng lớn Quả óc chó hàng đầu Việt Nam.
Với chính sách đảm bảo chất lượng sản phẩm và phục vụ tận nơi của HTFood, bạn có thể yên tâm khi mua sản phẩm quả óc chó CHẤT LƯỢNG CAO NHẤT với GIÁ TỐT NHẤT.
8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ
SKĐS -Anh đào, chuối, quả óc chó, ngũ cốc, trà hoa cúc,... có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Bạn có chắc rằng mình đang có một giấc ngủ ngon? Có lẽ giờ đây bạn không cần băn khoăn vì điều đó bởi chỉ với vài lưu ý nhỏ trong bữa ăn hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ có một đêm ngon giấc và thức dậy với trạng thái căng tràn sức sống. Tiến sĩ Wendy Bazilian, một chuyên gia nổi tiếng trong ngành dinh dưỡng của Mỹ đã liệt kê 8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn.
Quả anh đào: Anh đào (cherries) là loại quả tuyệt vời có nguồn gốc tự nhiên chứa chất melatonin, một loại hormone giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ của con người.
Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy người lớn uống hai ly nước ép trái anh đào mỗi ngày sẽ ngủ trung bình lâu hơn 40 phút, mang lại hiệu quả giấc ngủ cao hơn. Các loại nước ép trái cây khác cũng đã được chứng minh giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của những người mắc chứng mất ngủ. Bạn có thể ăn quả anh đào khô hàng ngày hay uống 2 ly nước ép anh đào để nâng cao sức khỏe cho bản thân.
Chuối:
Chuối là loại trái cây rất có lợi cho giấc ngủ của bạn.
Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy giấc ngủ nhanh và sâu hơn do lượng magie và kali chứa trong nó là 2 loại khoáng chất làm giãn cơ một cách tự nhiên. Hơn nữa, một quả chuối vào bữa ăn sáng vừa giúp cung cấp thêm năng lượng vào ban ngày và đem đến cho bạn giấc ngủ tốt hơn về đêm.
Quả óc chó: Quả óc chó (Walnuts) cũng là loại trái cây chứa nhiều melatonin giúp giấc ngủ sâu hơn.
Đặc biệt nó còn có tác dụng rất lớn đối với tinh thần và tim của chúng ta. Bạn có thể ăn nhẹ thức ăn bổ ích này hàng ngày.
Các thực phẩm chứa tinh bột:
Theo một tạp chí dinh dưỡng của Mỹ, bạn nên cân nhắc lựa chọn các loại ngũ cốc, gạo, khoai tây hoặc bánh mì trắng, mà bạn có thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ.
Những thực phẩm này sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ hiệu quả hơn.
Thịt nạc:
Có thể bạn không biết rằng thịt gà tây khiến bạn buồn ngủ hơn.
Đó là nhờ chất Tryptophan, một acid amin có trong thịt gà tây và thịt nạc như cá và thịt gà. Nếu ăn với số lượng lớn có thể làm tăng nồng độ serotonin trong cơ thể bạn tạo cảm giác buồn ngủ. >>Xem thêm: Tác dụng quả óc chó
Các loại đỗ đậu:
Tất cả những cây thuộc họ đậu như đậu, đậu Hà Lan, đậu phộng đều chứa một lượng magie cần thiết giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Một ly sữa ấm:
Những người mắc chứng mất ngủ lâu năm nên uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Trà thảo dược:
Sự dịu êm và tươi mát trong trà hoa cúc và bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời để bạn có thể đi vào giấc ngủ dễ dàng và thoải mái.
Hơn nữa, việc chuẩn bị một tách trà cũng giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ êm ái.
Mẹo làm giấc ngủ ngon hơn:
Bên cạnh những thực phẩm tạo cho bạn giấc ngủ thư thái thì bạn cũng cần tránh ăn chúng ngay khi đi ngủ. Bởi vì nếu bạn ăn gì đó quá muộn thì hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ để đảm bảo thực phẩm được xử lý đúng cách. Chính vì vậy, nếu cơ thể bạn phải làm việc trong cả lúc ngủ thì sẽ có ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn.
Qủa óc chó Mỹ mua ở đâu?
HTFood luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm Quả óc chó Mỹ chất lượng tốt nhất. Địa chỉ bán Quả óc chó uy tín nhất tại Hà Nội và Tp HCM – Sài Gòn – Đà Nẵng – Hải Phòng – Nghệ An – Thanh Hóa …
► Hà Nội - Số 02, ngõ 435A, đường Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội ► Hotline: 0936.1368.79
► Hà Nội - 586 Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội ► Hotline: 0936.1368.79
► Đà Nẵng và khu vực Miền Trung ► Hotline: 0979.225.358
► Tp HCM - 24/10 Đường TL16, Thạnh Lộc, Quận 12, Tp HCM - Sài Gòn ► Hotline: 0989.025.155
Điện thoại tư vấn hỗ trợ mua mua hàng (24/7): Hotline: 0936.1368.79 (Call,Sms,Zalo) – Giao hàng miễn phí toàn quốc, giao hàng nhận tiền tại nhà quý Khách hàng. Xem chi tiết tại Website: quaoccho.vn
Các thực phẩm chứa tinh bột:
Theo một tạp chí dinh dưỡng của Mỹ, bạn nên cân nhắc lựa chọn các loại ngũ cốc, gạo, khoai tây hoặc bánh mì trắng, mà bạn có thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ.
Những thực phẩm này sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ hiệu quả hơn.
Thịt nạc:
Có thể bạn không biết rằng thịt gà tây khiến bạn buồn ngủ hơn.
Đó là nhờ chất Tryptophan, một acid amin có trong thịt gà tây và thịt nạc như cá và thịt gà. Nếu ăn với số lượng lớn có thể làm tăng nồng độ serotonin trong cơ thể bạn tạo cảm giác buồn ngủ. >>Xem thêm: Tác dụng quả óc chó
Các loại đỗ đậu:
Tất cả những cây thuộc họ đậu như đậu, đậu Hà Lan, đậu phộng đều chứa một lượng magie cần thiết giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Một ly sữa ấm:
Những người mắc chứng mất ngủ lâu năm nên uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Trà thảo dược:
Sự dịu êm và tươi mát trong trà hoa cúc và bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời để bạn có thể đi vào giấc ngủ dễ dàng và thoải mái.
Hơn nữa, việc chuẩn bị một tách trà cũng giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ êm ái.
Mẹo làm giấc ngủ ngon hơn:
Bên cạnh những thực phẩm tạo cho bạn giấc ngủ thư thái thì bạn cũng cần tránh ăn chúng ngay khi đi ngủ. Bởi vì nếu bạn ăn gì đó quá muộn thì hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ để đảm bảo thực phẩm được xử lý đúng cách. Chính vì vậy, nếu cơ thể bạn phải làm việc trong cả lúc ngủ thì sẽ có ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn.
Qủa óc chó Mỹ mua ở đâu?
HTFood luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm Quả óc chó Mỹ chất lượng tốt nhất. Địa chỉ bán Quả óc chó uy tín nhất tại Hà Nội và Tp HCM – Sài Gòn – Đà Nẵng – Hải Phòng – Nghệ An – Thanh Hóa …
► Hà Nội - Số 02, ngõ 435A, đường Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội ► Hotline: 0936.1368.79
► Hà Nội - 586 Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội ► Hotline: 0936.1368.79
► Đà Nẵng và khu vực Miền Trung ► Hotline: 0979.225.358
► Tp HCM - 24/10 Đường TL16, Thạnh Lộc, Quận 12, Tp HCM - Sài Gòn ► Hotline: 0989.025.155
Điện thoại tư vấn hỗ trợ mua mua hàng (24/7): Hotline: 0936.1368.79 (Call,Sms,Zalo) – Giao hàng miễn phí toàn quốc, giao hàng nhận tiền tại nhà quý Khách hàng. Xem chi tiết tại Website: quaoccho.vn
HTFood.
